粉紅十月 國際乳癌防治月

自1993年推出,以粉紅絲帶為其全球象徵。Breastcancer.org創辦人和醫學長Marisa Weiss醫學博士表示,乳房與大多數器官不同的地方是成年後仍會持續成熟,並且對環境因素特別敏感。多年來乳癌一直是女性最常見的惡性腫瘤,因此如何護理乳房格外重要。

愛護自己,從乳房自我檢查4要領開始:
看: 可利用洗澡時面對鏡子,兩手下垂,仔細看看兩乳曲線是否對稱?乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍。雙手插腰、挺胸再檢查一次。

觸: 在洗澡時,一手放於腦後,以食、中、無名指三指的指腹,由乳頭開始,由內向外檢查3~4圈,感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平。檢查的範圍還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

臥: 手指可塗抹少量的乳液或嬰兒油,方便檢查。平躺下,頭下不放枕頭,檢查左側乳房時,左肩下墊一個小枕頭,左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式,右手3根手指併攏,以指腹按壓,檢查整個乳房範圍是否有硬塊。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉,輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。

擰: 最後再以大拇指與食指壓擠乳頭,注意有無異常分泌物。