我們不改“鮭魚"但要你的三高

鮭魚 嗑完了
我們不改“鮭魚"但要你的三高
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除了改名以外,更不顧熱量地大量進食,每100公克的鮭魚,含有14.9公克脂肪、20.2公克蛋白質,其中雖然包含豐富的「omega-3脂肪酸」,對人體來說是很好的油脂來源,但若一天的攝取量過多,可能出現腹脹、消化不良、血糖、血脂升高、熱量攝取過高、肥胖健康問題。

一個壽司 光是白飯的部分,熱量就已經有35大卡,如果以一碗飯280卡做為比例計算,只能吃8個,意即4盤左右就達到一碗飯的熱量,若再加上鮭魚片和配料,一個完整的鮭魚壽司,熱量約在47.5至60大卡之間。

即日起到4/30(門市才有唷~)
活動辦法:只要你的證件名字上有【旭ㄒㄩˋ 】【康ㄎㄤ】。
憑身份證、健保卡、名片也行哦~

免費幫你測三高:▌血壓、飯前血糖、三酸甘油酯、膽固醇▌

參考資料:https://udn.com/news/story/122043/5329343

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