壓力是什麼


「壓力」這名詞在現代生活中,常被用來描述各種狀況如:工作績效、生活、課業…各種情況導致生理、心理出現問題😔。然而壓力通常被錯誤的定義為在環境中,你經歷了某些困難而導致的緊張、焦慮或抑鬱等感覺。職場的壓力一般都來自於缺乏完成期待的工作任務所需要的技術或能力。

但如果生活中沒有一點壓力,又怎麼會有讓你想要去做得更好和變得更有能力的動機呢❓壓力常被用來描述幾乎是任何不舒服的感覺,但並不是生活中所有不舒服的感覺都是壓力。

真正的、破壞性的壓力是來自於那些公開或暗中的阻擋--阻擋你過你想過的生活或做你想做的事。事實的真相是,壓力通常來自其他人,而不是生活中的挑戰。生活中的挑戰其實讓生活更有趣。

以下圖片請目測👀,若看到圖片在轉動你可能有自律神經的問題了,➡詳情請洽旭康健康-專業人員。